Schlagwort-Archiv: Resilienz

Strukturelle Ressourcen Teil 3 – Motivierendes Umfeld

Resilienz_Strukturelle_Ressourcen_03Welches Umfeld motiviert mich dauerhaft?

Nach den Fähigkeiten thematisieren wir in diesem Artikel das zweite Element der intrinsischen Motivation: ein motivierendes Umfeld! Daniel Pink beschreibt dieses als "einen Raum in dem man Autonomie erfährt.” Dieser Raum ist für jeden Menschen unterschiedlich. Manche Menschen brauchen viel Freiheit und Abwechslung bei ihrer Arbeit und wollen am liebsten von niemandem kontrolliert werden. Andere Menschen brauchen einen deutlichen Rahmen, damit sie zum Beispiel besser wissen, woran sie sind und was konkret von ihnen erwartet wird.

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Strukturelle Ressourcen Teil 1: Motivierende Arbeit

Resilienz_Strukturelle_Ressourcen_01Neben den sieben persönlichen Resilienzkompetenzen und den sozialen Energiequellen spielen auch strukturelle Elemente eine deutliche Rolle im Aufbau eines resilienten Arbeits- und Lebensstils. Wir nehmen hierbei drei Bereiche unter die Lupe, auf die Sie ganz konkreten Einfluss nehmen können:

  1. ein positiver, passender und motivierender Arbeitsplatz.
  2. genug Herausforderung, um widerstandsfähig zu bleiben.
  3. gesunde Finanzen.

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Resilienz Teil 4 – Fünf inspirierende Freunde

4Jeder Mensch braucht ein paar gute Freunde, um genügend Resilienz im Alltag aufzubauen. Als ich am 8. März 1957 geboren wurde, schrieb mir ein guter Freund und Kollege meines Vaters, Professor Dr. Zeeman, einen persönlichen Brief. Als ich 30 wurde, bekam ich diesen Brief von meiner Mutter, die ihn beim Aufräumen gefunden hatte. Professor Zeeman schrieb in diesem Brief folgendes: “Lieber Paul, heute bist Du geboren. Herzlich willkommen in dieser wunderbaren Welt. Ich wünsche Dir, dass Du, wie Dein Vater, für viele ein echter Freund wirst!“ Danach gab er mir noch einige Tipps.

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Resilienz Teil 2: Kulturelle Wurzeln

Von den fünf sozialen Kraftquellen ist die letzte, unsere nationale Identität, vielleicht die komplexeste. Also, warum nicht gleich damit beginnen?

Holländische Resilienz
2Meine Frau Sylvia und ich sind unser ganzes Leben lang schon Brückenbauer und genießen es, mit Menschen aus allen möglichen Nationen zusammenzuarbeiten und Teams zu bilden. Mit 19 Jahren bin ich nach Deutschland gezogen, um zu lernen, mit einem ganz anderen "Stamm" zusammenzuarbeiten: mit den Deutschen. Und das, obwohl mein Vater im Konzentrationslager Vught gewesen ist und meine Mutter den Hungerwinter von 1944/45 fast nicht überlebt hätte. Kurzum, meine Eltern haben mich nicht besonders „deutschfreundlich“ erzogen. Und doch habe ich in Deutschland, wo ich schließlich 22 Jahre lang gelebt und gearbeitet habe, sehr viel gelernt. Interessanterweise gelang mir dies gerade deswegen so gut, weil ich so tief in meiner niederländischen Identität verwurzelt bin.

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Resilienz Teil 1: Woraus schöpfe ich Kraft?

resilienz-1„Resilienz” oder “Widerstandsfähigkeit“ ist eine spannende Kombination aus persönlichen Kompetenzen, sozialen und strukturellen Kraftquellen. In dieser Artikelserie beschreibe ich besonders die sozialen Kraftquellen.

Der US-amerikanische Medizinsoziologe Aaron Antonowski schreibt dazu Folgendes: “Menschen, die sozial gut integriert und verwurzelt sind in einem warmen Zuhause, einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten und einer nationalen Identität, auf die sie stolz sind, haben alle Bedingungen für einen gesunden, widerstandsfähigen Lebensstil.“

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